8) El tercer maestro de Dharma Maitreyananda GMdM Fernando Estevez Griego fue el Yogavatar YOgaraj Krishna Kisore Das, fundador y presidente del consejo Mundial de Yoga, VUS y presidente de la Federación Internacional de Yoga, quien le paso las 84 principales posturas de Yoga, por medio del metodo de estructuracion , por favor expliquelo a partir de los padavis, asanas y ardhasanas

Padavis: variantes de una postura donde se cambia el angulo de movilidad, cambia el grado de articular de apertura o cierre de una postura.

Asanas:  postura de Yoga, cada Asana tiene una figura  geométrica que se arma con los diferentes referentes corporales,tronco, brazos,piernas,cuello,pies, manos y cara.

Estructura de Asanas:
- Postura base
- Postura Intermedia
- Contrapostura
- Postura Complementaria
- Postura Alternativa
- Postura sustituta
- Postura compensatoria
- padavis (posiciones

Ardhasana:  posturas parciales, tienen en cuenta un referente corporal, posturas de tronco, brazos, piernas,cuello, pies, manos y cara, se realizan para tener conciencia de cada parte del cuerpo.

 Ardhasanas de Brazos y Piernas
Vara, Mástil, Egipcia, Falsa egipcia, Bastón, 90 grados,  Heroica larga y corta, Diamante, Diamante aéreo,Vaca, Loto, Loto Aéreo, Falso loto, Palo Torcidos, Montaña,Cunita, Muleta,Abeja
                                 
Manos(Paniasanas): 
90 grados, Cuchillo, Araña, Media Luna, Medusa, Mono, Montaña, Pata de elefante, Hoja, Espagat, Vara      Capullo de loto, Egipcia y  Garra de Tigre
                                 
Posturas de pies: 
Vara, Laterales, Lomo de gato y Pecho de pez 

Posturas de Cara (Mukasanas): 
León, Ratón, Mono, Sapo, Alegría, Tristeza, Indiferencia, Enejo, Tranquilidad, Asombro, Dragón, Pez, Conejo y  Perro




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