Yoga con Carla Rojas, Hualane

  YOGA SUTRA DE PATANJALI Es un texto escrito por Patanjali un sabio que vivió entre los años 500/200ac, Patanjali es considerado el padre del Yoga, se dice que es un alma que reencarna para ayudar a la humanidad.  En este libro nos entrega conocimientos profundos sobre el camino de la liberación del cuerpo y la mente, nos habla sobre la importancia de la respiración y la meditación, nos invita a cultivar el desapego. Es un conjunto de enseñanzas que nos motiva a comenzar el despertar de nuestra conciencia y lograr la autorealización. Algunas de sus lecciones son: ° El Yoga es la detención de la actividad automática de la mente, nos dice que la meditación es un modo de vida. ° Nos muestra los 8 elementos constitutivos del Yoga:      - Las reglas de vida en relación con los demás      - Las reglas de vida en relación con uno mismo      - Practica de la postura      - Practica de la respiración      - Esc...